Massagens durante a gravidez
Massagens para grávidas
As massagens durante a gravidez, são uma forma de massagem que se destina e é especificamente desenvolvida para mulheres grávidas. É do conhecimento comum que ocorrem inúmeras alterações fisiológicas, emocionais e mentais numa mãe grávida. Estas mudanças devem-se às mudanças que ocorrem fisicamente e emocionalmente no corpo da mulher. Geralmente, as mulheres grávidas sofrem de dores e sensação de ansiedade e depressão. As massagens para gravidas, foi especialmente criadas para ajudar essas mulheres a superar tais desafios. As massagens na gravidez ajudam a gestante a aliviar alguns dos desconfortos associados inerentes à gravidez.
As massagens durante a gravidez são geralmente recomendadas após o primeiro trimestre da gravidez. Se forem feitas antes disso, podem ocorrer possíveis retrocessos como tonturas, enjôo matinal da gravidez, etc.
As massagens terapeuticas durante a gravidez, ajudam o corpo a encontrar o seu equilibrio, elas estimulam o sistema linfático, aumentando a imunidade e a remoção do excesso de toxinas, estabilizam os níveis hormonais, equilíbrando o sistema glandular, e reduzindo a tensão associada à gravidez. Podem, também, aliviar dores nas costas, rigidez na nuca, as cãibras nas pernas, as dores de cabeça e dores articulares.
Para receber massagens para gravida, a futura mamã deverá ficar deitada de lado, de forma confortável, com o recurso a almofadas, ou em posição semi-reclinada. As massagens deverão ser leves.
Massagens pós-parto
Existem dois tipos de massagens de gravidez, ou seja, as massagens durante a gravidez, ou massagens pré-natais, e as massagens pós-parto ou de rejuvenescimento, que são feitas após o trabalho de parto.
As massagens pós-parto, de rejuvenescimento, ajudam a aliviar dores músculo-esqueléticas, ajudando no apoio à saúde emocional e mental da mulher, e reorienta a mãe a voltar à sua forma original. Curiosamente, as massagens durante a gravidez destinam-se, também, a ajudar a mãe a superar e recuperar de depressão pós-parto.